Massage, een weldaad voor iedereen

Aanraking is belangrijk voor ieder mens. De tastzin is het eerste zintuig dat we ontwikkelen en het laatste dat we verliezen. Door met aandacht aangeraakt en gemasseerd te worden voelen we ons gezien en bevestigd in wie we zijn. Dat geeft een goed en veilig gevoel.

Massage is een mooie manier om te ontspannen, te voelen en tot rust te komen. Het verlaagt de stresshormonen en verhoogt tegelijkertijd de gelukshormonen serotonine en dopamine, waardoor we ons weer beter gaan voelen. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam neemt toe. Een regelmatige massage is een eenvoudige en effectieve manier om aandacht aan jezelf te geven en je welzijn te bevorderen.

Ik geloof dat ik
geen groter geschenk
kan ontvangen
dan door de ander
te worden gezien,
te worden gehoord,
te worden begrepen
en aangeraakt.

Het grootste geschenk
dat ik kan geven is
de ander te zien,
te horen, te begrijpen
en aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
voel ik: er is contact.

Virginia Satir