Mindfulness & Massage bij de Lis

Met mindfulness en massage kun je verandering brengen in de onrust in je hoofd, lijf en leven.

 

Ben je een ster in piekeren, zit je veel in je hoofd en ben je vaak moe?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking bij de Lis in Huizen.

Bij de Lis leer je met meer aandacht te leven. Op een makkelijk toepasbare manier breng je
meer ontspanning in je dag en ontwikkel je een stevige basis om te leven zoals jij dat graag wilt.

Bij de Lis kun je terecht voor:

Mindful Wandelen

Mindfulness Massage
Ontspanningsmassage
AromaTouch Massage
Hand- en voetmassage
Fibromassage ®

 

In de bloemensymboliek is de lis of iris, vanwege zijn bijzondere kleuren, genoemd naar de godin Iris. In de Griekse mythologie was Iris de godin van de regenboog. Iris was de bode van de goden en de regenboog de brug tussen hemel en aarde. De boodschap die ik met de Lis wil overbrengen is: ‘Je hoeft niets te doen om te zijn wie je bent.’

 

MINDFUL WANDELEN is een cursus van 8 lessen in de natuur.
Je leert eenvoudige mindful wandeltechnieken die gecombineerd worden met lichte yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Mindful Wandelen is goed voor je gezondheid, je stemming verbetert en je krijgt meer energie.

MINDFULNESS is een oefening om van moment tot moment opmerkzaam te zijn. Aandacht voor het lichaam en de adem zijn daarbij belangrijke thema’s. Opmerken wat je voelt en ervaart in je lichaam werkt als een anker. Het brengt je in contact met jezelf. Op elk moment kun je voelen hoe het met je is. Als je daar naar luistert, kun je beter kiezen voor wat goed voor je is.

MASSAGE helpt om meer aanwezig te zijn in je lichaam. Een massage laat je ervaren. Minder denken en meer voelen brengt lichaam en geest weer in balans.

Je bent van harte welkom als je wilt ontdekken of de Lis iets voor jou kan betekenen.

Els Aardewijn.